Предыдущая публикация
🗓22-28 апреля — Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах
☝️Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют охране здоровья людей и повышают их производительность труда.
❓Что делать, чтобы предупредить развитие недугов?
✅Регулярно заниматься спортом, а на работе находить время на короткую разминку, буквально 3-5 простых упражнений (особенно это касается работы с постоянным сидением).
✅Не забывать делать гимнастику для глаз (актуально для работников, которые проводят большинство своего рабочего времени за компьютером).
🥦🐟🥬Стараться правильно питаться: своевременно, сбалансированно.
🚭 Отказаться от вредных привычек.
❗️Не забывать проходить ежегодную диспансеризацию, даже если ничего не беспокоит. Диспансеризация и профилактические осмотры на ранних этапах могут выявить возможные факторы риска, обнаружить на первых стадиях или предотвратить осложнения уже имеющихся заболеваний.
Следующая публикация
Нет комментариев