Польза и вред солнца.

Пребывание на солнце в разумных количествах необходимо детям. Это прекрасная профилактика рахита, укрепление иммунитета, питание кожи, активация кровообращения и обменных процессов.
Под воздействием солнечного ультрафиолета происходит активация витамина Д в организме и переход его в активную форму, которая нужна для нормального усвоения кальция и роста костного скелета.
При должном подходе солнечные ванны - мощный инструмент закаливания и укрепления детского организма.
Неконтролируемое пребывание детей на солнце приводит не только к возникновению солнечных ожогов, но и к снижению иммунитета.
Есть другая опасность - солнечный или тепловой удар. Детский организм еще не способен хорошо регулировать теплообмен. Необходимо следить , чтобы ребенок загорал в головном уборе и важно соблюдать питьевой режим!