Хотите, чтобы день всегда проходил легко и продуктивно? Начните его с зарядки!
Во время физической активности организм вырабатывает эндорфины, которые действуют как естественные анальгетики и антидепрессанты, улучшая настроение и снижая ощущение дискомфорта после сна 🤩
Не обязательно уделять зарядке половину своего утра, теряя драгоценные минуты в домашней обстановке перед работой или учебой! Достаточно нескольких несложных упражнений, чтобы «настроить» организм на хороший день 💪
Сохраните себе карточки с упражнениями и уже завтра начните день с зарядки! Заставлять детей заниматься с вами совсем необязательно - они присоединятся к вам спустя несколько дней сами 😉
Инструктор по ФК:
Эркенова О. В
#СзаботойОдетях
#ДетскийСад21Ивушка
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев