⏰ Как просыпаться бодрым каждый день?

☀
Вы спите по пять часов в будни и десять на выходных? Это не помогает! Усталость накапливается, и даже после длительного отдыха организм не восстанавливается полностью.
💬 Узнайте, как наладить здоровый сон и начинать каждый день с бодростью!
Источник: Объясняем. РФ