В Приморье продолжается неделя ответственного отношения к сердцу.

☝️Сердце является одним из самых главных органов человека. Это своеобразный насос, «качающий» кровь в сосудистую систему. От правильной работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы зависит состояние органов и систем организма.
5 простых правил для сохранения здоровья сердца:
🚭Не курить.
🥦Следить за своим питанием. Оно должно быть разнообразным, нужно исключить чрезмерное употребление жирного и сладкого.
🏃‍➡️Двигаться. Необходимо проходить пешком около 3 км в день.
✅Регулярно измерять артериальное давление. Перепады давления — серьезный повод обратиться к кардиологу.
✅Измерять уровень холестерина в крови (особенно после 40 лет).
🏥Проходить диспанцеризацию.