Как же внедрять ассертивность в свое поведение?

Следовать правилам ассертивного поведения👇
1⃣ Право человека самому судить о своём поведении, мыслях и эмоциях, и нести ответственность за последствия.
2⃣ Право не давать объяснений, оправдывающих ваше поведение, вы так решили и всё.
3⃣ Право человека самому определять: отвечает ли он и как именно за проблемы других.
Практический опыт показывает, что человек взваливший на себя проблемы "всего мира" не помогает никому. А главное, себя теряет.
4⃣ Право менять свои взгляды, познавая истину. Это нормально.
5⃣ Право совершать ошибки и отвечать за них.
Не зря кто-то мудрый заметил: "Чтобы избегать ошибок, надо набираться опыта. А чтобы набираться опыта, надо делать ошибки."💯
6⃣ Право сказать: "Я не знаю".
Это так просто, но сколько в этом свободы.
7⃣ Право не зависеть от доброй воли других людей.
Как ни старайся, всем не угодишь. А чёткое занятие своей личностной позиции нередко вызывает уважение других и сохраняет самоуважение.
8⃣ Право на нелогичные решения.
Так бывает, все мы люди.
9⃣ Право сказать "Я тебя не понимаю".
🔟 Право сказать "А меня это не волнует".
У каждого могут быть свои интересы, это и есть проявление индивидуальности.👆
Будете пробовать практиковать ассертивность?