‼️ В рамках федерального проекта «Старшее поколение», входящего в состав национального проекта «Семья», в комплексном центре социального обслуживания населения в посёлке Энергетик прошло очередное занятие клуба "Ритм здоровья".

Тема встречи "Уход за кожей. Защита от солнечных лучей".
🙇Волонтёр Светлана Николаевна Галинская рассказала, что с возрастом кожа теряет эластичность, становится сухой и тонкой из-за снижения выработки коллагена и эластина. Также уменьшается жировая прослойка, что приводит к большей подверженности сухости и провисанию.
Гражданам пожилого возраста необходимо:
📌поддерживать водный баланс в организме, влажность воздуха в доме, используя увлажнитель;
📌принимать душ или ванну в теплой воде, а не горячей, сократить время водных процедур;
📌 вместо мыла использовать мягкие очищающие средства на жировой основе;
📌наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу, носить одежду, защищающую от солнца, головные уборы.
💆 Светлана Николаевна продемонстрировала упражнения, направленные на подтяжку овала лица, улучшение кровообращения и укрепление лицевых мышц, что способствует более свежему виду кожи и уменьшению отечности уже после первой процедуры. Для достижения устойчивого эффекта, такого как улучшение контуров лица и уменьшение морщин, необходим регулярный, технически правильный массаж курсом из нескольких процедур.
‼️Как всегда участники группы получили новую информацию, ценные сведения и практические умения, которые можно использовать в жизни, подчеркнули их успешность и полезность.
#социальноеобслуживание
#КЦСОНвНовоорскомрайоне
#Ритмздоровья