🍽ЯИЧНЫЙ БЛИН С ТУНЦОМ 😘

⠀
КБЖУ на 100 гр : 137/15/7/07
На всю порцию : 289/31/16/1,5
Время приготовления: 10 мин
⠀
Яйцо 2 шт
Тунец в собственном соку 70 гр
Творожный сыр 20 гр
Зелень или любые листья салата
⠀
Яйца взбить вилкой и приготовить блин на медленном огне, под крышкой .
Блин смазать сыром, выложить тунец и зелень. Скрутить в ролл и подавать .
Очень питательно, вкусно и быстро 😍
⠀
Приятного аппетита 💋
#худеемвместе #ппрецепты #ппэтовкусно #готовимдома #здоровыйобразжизни #пп #напп #готовимвкусно #ппеда