Как поддерживать ребенка в стрессовый период экзаменов и поступлений?

Этот этап может быть сложным не только для детей, но и для родителей. Важно не только помогать ребенку справляться со стрессом, но и правильно выстраивать общение.

Как разговаривать с ребенком? Будьте внимательны к эмоциям – вместо «Не переживай» попробуйте «Я вижу, что тебе тревожно. Хочешь поговорить?» Избегайте давления – фразы вроде «Ты должен сдать на отлично» могут усилить стресс. Лучше сказать: «Ты старался, и это главное». Предлагайте поддержку, а не контроль – «Как я могу помочь?» вместо «Ты точно все выучил?»

Как создать комфортную атмосферу? Ритуалы спокойствия – вечерние прогулки, совместные чаепития, разговоры перед сном помогают снизить напряжение. Зоны отдыха – пусть у ребенка будет место, где он может расслабиться, без учебников и гаджетов. Напоминание о ценности – экзамены важны, но они не определяют всю жизнь. Подчеркните, что ребенок ценен вне зависимости от результатов.

Ваша поддержка – это фундамент уверенности ребенка. Будьте рядом, слушайте и помогайте ему пройти этот период с минимальным стрессом. А о других советах, как наладить отношения со своим ребенком, мы рассказываем на курсе "Школа без слез". Записывайтесь на бесплатный модуль по ссылке https://hs-academy.ru/school_no_tears?utm_source=ok

А по промокоду SUMMER дарим скидку 50%