СЕМЕЙНАЯ ГОСТИНАЯ

Тренинг- лекцию по управлению эмоциями провела для участников «Семейной гостиной» клинический психолог Елена Николаевна Чернышева. Это вторая встреча, посвященная самокоррекции эмоционального состояния родителей детей с инвалидностью.
Одним из наиболее важных аспектов благополучия особых детей является создание благоприятных условий вокруг них не только в общественной жизни, но и главным образом в их семье. Ведь именно там концентрируется масса проблем и сложностей. Это связано с нагрузкой, испытываемой родителями детей с особенностями в развитии.
Участники тренинга ознакомились с простыми и доступными техниками самопомощи, способствующими успокоению, позволяющие сохранить работоспособность и позитивное отношение к жизни:
- глубокое дыхание;
- медитация;
- дневниковые записи;
- социальная поддержка;
- забота о себе;
- самоподдержка.
Чтобы успешно решать какую-либо жизненную проблему или трудную ситуацию, необходимо хорошо в ней разбираться. Поэтому родители должны знать определенные психологические рекомендации, которые позволят им быстро и эффективно возникающие трудности.