Как измерить артериальное давление без аппарата: советы сиделке

Артериальное давление (АД) - это один из важнейших показателей здоровья человека. Оно отражает силу, с которой кровь давит на стенки артерий. У пожилых людей давление часто "скачет", поэтому важно уметь контролировать его.
Если под рукой нет тонометра, давление можно измерить по пульсу. Для этого понадобится секундомер (есть практически на всех мобильных телефонах) или механические часы с секундной стрелкой.
Как измерить давление по пульсу
1. Сядьте удобно и расслабьтесь. Сделайте пару глубоких вдохов.
2. Приложите к левому запястью пальцы правой руки и поставьте их на нижнюю часть лучевой артерии, где она проходит у основания большого пальца.
3. Поставьте секундомер и сосчитайте количество ударов за 30 секунд.
4. Полученное значение умножьте на 2.
Нормой для взрослого человека считается пульс в покое с частотой 60–80 ударов в минуту.
Если давление повышено
Если частота пульса превышает 80 ударов в минуту, это может указывать на повышение артериального давления. В этом случае необходимо обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
Если давление понижено
Если частота пульса ниже 60 ударов в минуту, это может указывать на пониженное артериальное давление. В этом случае необходимо принять меры для повышения давления. Например, выпить чашку чая или кофе.
Если вам нужна сиделка, просто напишите нам в сообщениях сообщества или позвоните по номеру 8(931)988-62-37.