Перед учебным годом: заряжаемся спортом и энергией!

🚴‍♂️🏃‍♀️
Скоро сентябрь, а это значит, что пора плавно переходить от летнего отдыха к рабочему ритму. Лучший способ сделать это — не зубрежка учебников, а активный отдых!
Регулярные спортивные нагрузки перед началом учебы помогают взбодрить тело после каникул, укрепить иммунитет и снять стресс от предстоящих перемен. Бег, плавание, велопрогулки или даже активные игры во дворе — всё это заряжает энергией, улучшает сон и концентрацию, чтобы в День знаний проснуться собранным и полным сил.
Помните, что спорт — это не только про рекорды, но и про отличное настроение и самочувствие. Совместные игры с друзьями или семейные вылазки на природу помогут плавно и позитивно настроить нервную систему на предстоящую умственную нагрузку. Так что ловите последние летние деньки с пользой для тела и духа!
#спорт #школьники #подготовкакучебномугоду #здоровье #спортЭМР #Энгельсскийрайон #МБУСпортивнотехническийцентр
#МБУ_Спортивно_технический_центр
#МБУ_СТЦ