Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни.

Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки.
Учебный день студентов насыщен умственными и эмоциональными нагрузками. Вынужденная рабочая поза, когда мышцы, удерживающие туловище в определенном состоянии, долгое время напряжены, частые нарушения режима труда и отдыха, неадекватные физические нагрузки – все это может служить причиной утомления, которое накапливается и переходит в переутомление. Чтобы этого не случилось, необходимо один вид деятельности сменять другим.
Наиболее эффективная форма отдыха при умственном труде – активный отдых в виде умеренного физического труда или занятий физическими упражнениями. Регулярные занятия физической культурой и спортом являются тем универсальным средством, которое может помочь каждому противостоять напряженному ритму жизни, нервно-психическим перегрузкам, в том числе при умственном труде.
Для студентов медицинского колледжа организованы спортивные клубы по интересам: волейбол, баскетбол, настольный теннис. Также, любители спорта могут позаниматься в тренажерном зале.
Помимо этого, некоторые преподаватели на своих занятиях организуют «минутки здоровья». Козина Н.А., преподаватель клинических дисциплин, активно использует «малые формы» физической культуры, студенты с радостью отрываются от конспектов и лекций на зарядку. Физические упражнения подбираются так, чтобы активизировать работу систем организма, не принимавших участие в обеспечении учебной деятельности.
Физкультурная пауза является действенной и доступной формой. Она призвана решать задачу обеспечения активного отдыха студентов и повышения их работоспособности.