ЧАСТО ЛИ ВЫ ДЕЛАЕТЕ ПАУЗУ, ЧТОБЫ ПРОСТО ПЕРЕВЕСТИ ДЫХАНИЕ И СПОКОЙНО УДЕЛИТЬ ВРЕМЯ СЕБЕ?

Иногда уход за собой - это всего лишь несколько простых привычек, благодаря которым мы чувствуем себя лучше:
🌿 Использовать любимый крем или масло после душа, уделив коже пару минут.
☕️ Насладиться чашкой вкусного напитка в тишине.
🛁 Найти хотя бы 10 минут в конце дня для чего-то приятного лично вам: книжка, удобный диван, прогулка или любимый сериал.
Это не роскошь и не баловство, это простые, естественные способы восстановиться 😉.