Рубрика "Если хочешь быть здоров"

Уважаемые родители!
Сегодня, 19 августа, мы отмечаем Яблочный Спас! Этот праздник напоминает нам о том, насколько важны свежие фрукты в рационе наших детей. Давайте поговорим о невероятной пользе яблок для здоровья наших малышей!
1. Яблоки — это отличный источник витаминов C и K, а также важных минералов, таких как калий. Витамин C укрепляет иммунитет, особенно в период простудных заболеваний, а витамин K помогает в процессе свертывания крови.
2. Яблоки богаты клетчаткой, что способствует нормализации работы кишечника. Это особенно важно для детей, чтобы избежать проблем с пищеварением. Клетчатка также помогает контролировать уровень сахара в крови и снижает риск развития диабета.
3. Яблоки содержат множество антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами и уменьшают риск развития хронических заболеваний. Это делает яблоки отличным выбором для поддержания общего здоровья.
4. Яблоки удобно брать с собой на прогулку. Они могут стать замечательным перекусом, который не требует особых условий хранения. Просто промойте и наслаждайтесь!
5. Существует множество сортов яблок — от сладких до кислых! Это значит, что каждый ребенок сможет найти свой любимый вид. Привлекайте детей к выбору, пусть они попробуют разные сорта и поделятся своими впечатлениями.
Не забывайте, что яблоки лучше всего есть свежими, однако можно готовить из них множество вкусных блюд: запеканки, компоты и салаты!
Давайте сделаем этот Яблочный Спас поводом для того, чтобы побаловать наших детей вкусными и полезными фруктами! 🍎
Берегите здоровье своих детей!
#ЕслиХочешьБытьЗдоров
#МБДОУ22НОВОРОССИЙСК