Предыдущая публикация
Не любите овсянку, рекомендуем приготовить это блюдо 😊
🥞 ОВСЯНОБЛИН 🥞
✅ Ингредиенты:
Овсяные хлопья (долгой варки) - 4 ст.л.
Яйцо С2 - 2 шт..
Молоко 2,5%- 3 ст.л..
✅ В миске смешать все ингредиенты и оставить на 5 мин.
✅ Разогреть сковородку, вылить смесь и разровнять в круглый блинчик..
✅ Как края поджарились - переворачиваем(удобно с помощью тарелки)
✅ Пока жарится с другой стороны выкладываем начинку..
✳️ Начинка:
- твердый сыр 20 г
- помидор 50 г
- лук 10 г
- лосось 30 г
- чили, по желанию.
- лист салата,
- сметана 1 ст.л
Начинка может быть разной.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 34
Знаю как похудеть вкусно
У меня есть свой чат, в котором уже худеют девушки и у них есть результат!
Если у тебя есть огромное желание стать стройной и здоровой
ЛЮБОЙ ГОРОД
ВХОД И ИНФОРМАЦИЯ БЕСПЛАТНАЯ
группа БЕСПЛАТНАЯ
К КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
https://chat.whatsapp.com/CYDKNqtEar41x0OOOp9bhL
"За месяц уходит до - 7 кг , чисто на ПП"
https://chat.whatsapp.com/JlVkJhFa1ykLsLC5UnAM1qДружелюбная атмосфера
Полезная информация, вкусные рецепты
Худеем без голодовок, только ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Если ты всё время откладываешь похудение на понедельник, то тебе к нам
МОТИВАЦИЯ 100%
Телеграмм
https://t.me/ppedakaterina
Вконтакте
https://vk.com/club226259309
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами!
Я жду именно тебя
https://chat.whatsapp.com/HjQJnEjDFZOCEFWsfW1CtJ
Жду вас
https://chat.whatsapp.com/IklAjNePGOLKKDcyduaO9H
Мы набираем девушек в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания
Если ты хочешь скинуть лишние кг или просто научиться правильно питаться и поддерживать себя в форме, тогда мы ждём тебя!
Скорее переходи по ссылочке
и вступай в наш дружный полезный чат
Меня зовут Олеся я являюсь консультантом по правильному питанию
приглашаю вас в свой бесплатный чат,
там вы получите поддержку
https://chat.whatsapp.com/LwcV3fJdKhX5PoLDfWBnap
Телеграмм
https://t.me/ppedakaterina
Вконтакте
https://vk.com/club226259309
Алоэ, термочай, коктейль, пробиотик, детокс и другие полезные продукты. Персонализированные программы.
Марафоны, поддержка, дневник питания, полезные материалы
Пиши в личку или ставь +++
Меня зовут Олеся я являюсь консультантом по правильному питанию
приглашаю вас в свой бесплатный чат,
там вы получите поддержку
https://chat.whatsapp.com/LwcV3fJdKhX5PoLDfWBnap
Вас ждут
Худеем к лету вместе
Пиши, чтоб узнать подробнее
Меня зовут Олеся я являюсь консультантом по правильному питанию
приглашаю вас в свой бесплатный чат,
там вы получите поддержку
https://chat.whatsapp.com/LwcV3fJdKhX5PoLDfWBnap
Красота,здоровье, лайф. Жми
https://chat.whatsapp.com/LwcV3fJdKhX5PoLDfWBnap
Что тебя ждёт:
⁃ рацион питания
⁃ рецепты
⁃ тренировки
⁃ вдохновение, поддержка и мотивация
Интересно? Переходи ко мне на страничку
Не знаешь где взять мотивацию и начать худеть ?
Перепробовала все диеты , но ничего не получается ?
Я помогу
Приглашаю вас в бесплатный чат
В группе
Залетай
https://chat.whatsapp.com/LwcV3fJdKhX5PoLDfWBnap?mode=ac_t
Не жди понедельника , вступай и ты обретешь новую себя