Прогулка со скандинавскими палками

«Шире шаг»
В ОГБУСО «Тулунский дом социального обслуживания» в рамках месячника, руководителями кружков была организована для получателей социальных услуг, оздоровительная прогулка со скандинавскими палками «Шире шаг».
Скандинавская ходьба - это современный вид оздоровительных упражнений, который представляет собой не что иное, как ходьбу с палками. Прежде всего, это отличное аэробное упражнение, которое стимулирует деятельность сердечно - сосудистой и дыхательной систем. Благодаря активному отталкиванию палками в работу вовлекаются не только мышцы нижних конечностей, но еще мышцы туловища и рук. При этом благодаря дополнительной опоре на палки снижается нагрузка на суставы и позвоночник.
Проживавшие с удовольствием прогулялись по лесным тропам. Несколько раз делали остановки и наслаждались красотой природы. Рассматривали впечатляющие пейзажи, которые создают деревья своими яркими красками.
Прогулка по лесу со скандинавскими палками – это отличная возможность расширить пределы своих физических возможностей и создать незабываемые воспоминания.