«Спокойствие, работают психологи!

»
🤩Студенты факультета клинической психологии Ростовского государственного медицинского университета Минздрава России предлагают с помощью инфографики разобраться в вопросе проживания эмоций.
💯Все мы наслышаны о том, что эмоции важно проживать.
⭐️Подавлять их неполезно для психики и здоровья организма в целом.
⭐️Это может приводить к повышению тревоги и разным психосоматическим заболеваниям, да и просто снижает качество жизни. Сама природа эмоций заставляет нас менять свое поведение, неосознанно и, реже, осознанно искать способы проживания возникающих эмоций.
🤔Проживать эмоции – это не значит подавлять их или полностью отдаваться им на волю. Это умение наблюдать за ними, понимать их природу и позволять им течь, как реке. Не пытайтесь бороться с течением, но и не позволяйте ему унести вас.
#клинпсихРостГМУ
💎Все новости о жизни вуза читайте на сайте РостГМУ 👈🏻