💪🏻Сезонные овощи на твоей тарелке

Конец лета — идеальное время, чтобы наполнить рацион свежими овощами. Предлагаем добавить максимум овощей в свой рацион в рамках марафона полезных привычек от госпабликов Новосибирской области
🔹 Почему это полезно?
— В сезон овощи содержат максимум витаминов и минералов
— Они дешевле и экологичнее, чем привозные зимой
— Разнообразие овощей в рационе укрепляет иммунитет и улучшает работу пищеварения
🔹 Что можно добавить уже сегодня:
🥒 Огурцы и помидоры
🌽 Кукуруза
🥦 Кабачки, брокколи, цветная капуста
🥕 Морковь, свёкла
💪🏻 Болгарский перец
✅ Задание
Сегодня включи в своё меню хотя бы 2 разных сезонных овоща. А в комментариях напиши: какой овощ у тебя любимый и почему это кабачок?