Фитнес-резинки дают плавную нагрузку на мышцы, что сводит к нулю риск получения растяжения. Резинки имеют двойной шов, при тренировке их невозможно порвать, а антискользящие полосы плотно фиксируют резинки, они не скатываются и не скручиваются. Тканевые фитнес резинки гораздо мощнее латексных, предназначены для низкоамплитудных упражнений, поэтому подходят скорее для прокачки ягодиц и ног.Размер каждой резинки: Ширина резинки - 8 см, длина - 37 см. (Light, Medium, Heavy) Резинка бирюзового цвета Light ( нагрузка 4-7 кг) имеет слабое сопротивление и подойдет для новичков. С помощью этой резинки рекомендуется выполнять такие упражнения, как боковые шаги с резинкой, отведение ноги назад из положения стоя, шаги с резинкой, упражнение “ракушка”, глубокие приседания и т.д.Резинка розового цвета Medium (нагрузка 8-12 кг) имеет среднее сопротивление и подойдет как для новичков, так и профи. С помощью этой резинки рекомендуется выполнять такие упражнения, как упражнение “ракушка”, ягодичный мостик с приведением бедра, упражнение “пожарный гидрант”, глубокие приседания, мертвую тягу и т.д. Резинка фиолетового цвета Heavy (нагрузка 13-18 кг) имеет сильное сопротивление и подойдет для профи. С помощью этой резинки рекомендуется выполнять такие упражнения, как становая тяга, ягодичный мостик с приведением бедра,глубокие приседанияи т.д.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев