Шахматы для пожилых — 6 главных преимуществ:

1. 🧠 Защита от деменции.
— Регулярная игра снижает риск развития Альцгеймера на 50% 🙌
— Тренирует память, концентрацию, логику ✍️
2. 💪 Профилактика возрастных болезней.
— Снижает уровень кортизола, гормона стресса 🧘‍♀️
— Улучшает кровоснабжение мозга (равносильно лёгкой зарядке) 🤸‍♂️
3. 😊 Эмоциональное здоровье.
— Борется с депрессией и тревогой через:
• Чувство контроля над ситуацией ✔️
• Азарт и радость победы 🥇
4. 👥 Социализация.
— Клубы и турниры создают среду общения (профилактика одиночества) 🤝
— Межпоколенческие игры с внуками укрепляют связи ⛓️
5. ⏳ Замедление старения мозга.
— У игроков 65+ объём серого вещества больше, чем у сверстников 🧠
6. 🚀 Доступность.
— Можно играть дома 🏠, в парке 🌳, онлайн 💻
— Подходит даже при ограниченной подвижности 👨‍🦽
#Калининцы_74 #Челябинск