🏃 Движение — лучший способ заботы о своем здоровье

📆 С 25 по 31 августа проходит Неделя популяризации активных видов спорта. Её цель — показать, что движение способно изменить жизнь к лучшему.
🏆 Всего 150 минут умеренной физической активности в неделю — и ваш организм работает как часы. Даже простая прогулка ускоряет обмен веществ, укрепляет сердце и повышает работоспособность.
✅ Учёные доказали, что низкая физическая активность повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на треть, диабета — на 27%, некоторых видов рака — на четверть.
🏃 Движение — это профилактика, для которой не нужны лекарства. Оно защищает от болезней, укрепляет иммунитет и дарит хорошее настроение.
#школа258 #посёлокДунай #зож #физическаяактивность