Сегодня, 6 февраля, отмечается День отказа от мобильного телефона.

Этот день призывает нас на время отложить гаджеты и вспомнить о живом общении, природе и простых радостях жизни. Современный человек проводит в среднем 4-6 часов в день с телефоном, что влияет на наше внимание, сон и даже психическое здоровье.
Попробуйте провести этот день без смартфона: прогуляйтесь, почитайте книгу, пообщайтесь с близкими или просто насладитесь тишиной. Это отличный шанс перезагрузиться, снизить уровень стресса и пересмотреть свои отношения с технологиями.
Отказ от телефона на один день — это не только способ отдохнуть, но и возможность осознать, как сильно мы зависим от гаджетов. Попробуйте, и вы удивитесь, сколько времени и внимания можно посвятить себе и окружающему миру.
Проведите этот день с пользой для души и тела! 📴