Чеснок – еще одно из любимых народных средств от простуды. По данным опросов, при лечении его применяет примерно треть взрослого населения во всем мире. При этом исследование, которое проводилось в 2014 году, показало, что чеснок может действительно оказаться полезным при профилактике и лечении ОРВИ. Участники эксперимента в течение 12 недель принимали добавки с чесноком. В результате выяснилось, что те, кто ел чеснок, почти в два раза реже болели ОРВИ (по сравнению с теми, кто принимал плацебо), а само течение болезни сокращалось в среднем на один день.