Предыдущая публикация
Регулярные упражнения небольшой интенсивности в течение дня могут помочь снизить напряжение мышц, улучшить кровообращение и повысить общее самочувствие. Гимнастику можно выполнять несколько раз в течение рабочего дня.
Главное, следите за своими ощущениями и не переусердствуйте, чтобы избежать травмирования. Вот несколько простых упражнений, которые можно выполнить на рабочем месте:
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев