💧 SPA-день дома: вода, свечи и расслабление

Не обязательно ехать в спа-салон, чтобы восстановить силы и настроение. Всё, что нужно — немного времени, тишины и воды.
🕯 Как устроить спа-день дома:
• Наполните ванну комфортной температурой воды и добавьте немного морской соли или пару капель эфирного масла лаванды.
• Зажгите свечи — мягкий свет помогает мозгу «переключиться» в состояние покоя.
• Отложите телефон хотя бы на 30 минут и просто побудьте в моменте.
💧 Вода расслабляет мышцы, снижает уровень стресса и помогает восстановить энергию после долгой недели.
Иногда лучшая перезагрузка — это не кофе и сериалы, а спокойствие, свечи и вода.