Любой из наших суставов состоит из: суставных поверхностей костей, покрытых хрящевой тканью; суставной сумки, или капсулы из соединительной ткани; синовиальной оболочки, или мембраны, выстилающей капсулу изнутри и продуцирующей синовиальную жидкость. Суставная сумка с внутренней стороны покрыта специальной субстанцией, называемой синовиальной оболочкой, или мембраной. Эта внутренняя оболочка обеспечивает питание сустава и производит «суставной сок» – синовиальную жидкость (суставную жидкость), которая снижает трение в суставе и этим защищает их от истирания. Синовиальная жидкость (суставная жидкость) одновременно изолирует суставные поверхности друг от друга и образует скользкую поверхность, таким образом, здоровый сустав «смазывает» себя сам. Наш хрящ поглощает тяжелые воздействия и резкие движения. Он не соединен с системой кровообращения, поэтому не получает питательные вещества из крови. Их источником является суставная жидкость. Суставная жидкость (синовиальная жидкость) состоит из гликозаминогликанов, гиалуроновой кислоты, хондроитин сульфата и воды. Именно из нее клетки хряща получают нужные им питательные вещества и отдают продукты обмена. И именно от качественного состава суставной жидкости будет зависеть питание, а значит, и здоровье, подвижность суставов.

Здоровый и молодой организм производит гиалуроновую кислоту сам. Но с возрастом ее синтез в организме замедляется, и вот когда это происходит, начинаются проблемы с суставами. В возрасте 40 лет образование собственной гиалуроновой кислоты уменьшается на 50%. В 60 лет и далее организм производит только 10% от ее необходимого количества. *Гиалуроновая кислота* – больше чем просто «суставная жидкость» Гиалуроновая кислота содержится во многих тканях человеческого организма: хрящи, кости, стекловидное тело, сердечные клапаны, кожа, синовиальная жидкость. Она натягивает кожу и кожные связки, эластично поддерживает хрящ и смазывает наши суставы, является основной составляющей синовиальной (или суставной) жидкости. Без этой жидкости не работали бы наши суставы. Гиалуроновая кислота способна связывать и удерживать до шести литров воды на грамм. Воду нельзя сжать. Это свойство гиалуроновая кислота передает суставам. Она отвечает за консистенцию жидкости в тканях и изменяет ее вязкость. Хондроитин – «эластическое чудо» Хондроитин – важная составляющая хряща. Хондроитин мы частично употребляем с пищей, а частично он синтезируется в организме сам. Его биоактивной формой является хондроитин сульфат. Хондроитин сульфат – это магнит для жидкости. Он обеспечивает эластичность и амортизирующие функции суставного хряща. Большой проблемой регенерации хряща является недостаток необходимых строительных материалов из-за болезни или других факторов, о которых уже упоминалось ранее.