🤝Людям, что бы идти долго и далеко, необходимо отдыхать и перезаряжаться.

Вот несколько методов, которые помогают отдыхать и заряжаться энергией:
1️⃣ Абстрагироваться на 5-6 часов, лучше на 12 часов от гаджетов и операционки в воскресенье. Когда перегоришь, гораздо больше времени восстанавливаться, поэтому не доводим до перегрузок.
2️⃣ Практика благодарности.
Просто берём тетрадь и каждый день или когда чувствуем спад, ищем, за что благодарен и удивишься, как многое уже хорошо.
3️⃣Медитация и молчание.
Просто сядь и послушай мир, послушай себя, своё тело и вспомни умиротворение.
4️⃣Прогулка на свежем воздухе в наблюдении.
5️⃣Чистка.
Структуризация чатов, очистка инфополя,
долой уведомления в соцсетях. Всё в отдельную папку.
6️⃣Дыхательные практики
7️⃣У нас есть то, что нас наполняет,
сколько людей, столько и мнений. Берите карту, с системой лояльности клиентов, делайте покупки, радуйте себя и получайте повышенные кешбэки. Радуйтесь возможности зарабатывать деньги без рисков, из воздуха:👉 https://ref.lovicashback.ru/users/signup/kZDq4Non4d Делитесь в комментариях, если хотите.
Всем продуктивных Выходных 🤝🙏