В движении по жизни!

23 октября на стадионе «Локомотив» состоялось спортивное мероприятие, посвящённое Дню ходьбы.
Всемирный день ходьбы отмечается ежегодно в первое воскресенье октября. Инициатором стал Международный союз спортивных организаций, который в 1991 году предложил объединить людей со всего мира в простом, но полезном действии — совместной ходьбе. С тех пор миллионы участников в десятках стран выходят в этот день на улицы, парки и набережные, чтобы пройти вместе символическую дистанцию. В России Указ о проведении Всероссийского дня ходьбы был подписан Президентом России в 2015 году - уже 10 лет в нашей стране отмечают этот праздник.
В мероприятии приняли участие 35 человек. Организаторы постарались создать атмосферу дружелюбной и доступной активности для всех участников, независимо от возраста и спортивного статуса. Особое внимание уделялось технике ходьбы и безопасному темпу движения, чтобы каждый смог получить удовольствие от занятия и не перегрузить себя.
Среди участников были представители серебряного и золотого возраста, а также ветераны спорта. Это ещё раз подтверждает важность сохранения активного образа жизни на любом ее этапе.
Программа мероприятия включала два формата: скандинавскую ходьбу с опорой на палки, которая помогает снизить нагрузку на суставы и повысить энергоэффективность движений, а также оздоровительную ходьбу, ориентированную на умеренный темп и упражнения и дыхательную гимнастику. Такой подход позволил участникам выбрать наиболее комфортный и полезный режим физической активности.
В дальнейшем планируется проведение аналогичных мероприятий, чтобы популяризировать активный образ жизни среди старшего поколения.
Приглашаем жителей города и района попробовать свои силы в выполнении нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО могут подать заявку на участие в Центр тестирования ВФСК «ГТО», по адресу: г. Карталы, ул. Орджоникидзе,1 (СК «Локомотив»), Т.: 7-38-15.