Памятка по профилактике ОРВИ и гриппа 🦠

📅 Осенью риск заболеть ОРВИ и гриппом особенно высок. Холодная погода и скопление людей в закрытых помещениях создают благоприятные условия для распространения вирусов. Чтобы защитить себя и близких, следуйте простым рекомендациям:
🔹 Регулярно мойте руки с мылом или пользуйтесь антисептиком.
🔹 Избегайте мест массового скопления людей, особенно в период эпидемий.
🔹 Проветривайте помещение и увлажняйте воздух.
🔹 Ведите здоровый образ жизни: правильно питайтесь, занимайтесь спортом, высыпайтесь.
🔹 Сделайте прививку против гриппа, проконсультировавшись с врачом.
Забота о здоровье начинается с профилактики! Будьте внимательны к себе и окружающим!