Физическая активность жизненно важна для здоровья, благополучия и развития детей сейчас и в будущем.
Физическая активность очень полезна для здоровья детей. В частности, она:
- Укрепляет кости, мышцы, сердце и легкие,
- Улучшает координацию, равновесие, осанку и гибкость.
- Помогает детям сохранять здоровый вес,
- Снижает риск развития у детей сердечных заболеваний, рака и диабета 2-го типа в более позднем возрасте.
Физическая активность также улучшает самочувствие детей. Активные дети чаще:
- Уверены в себе и чувствуют себя «своими» среди сверстников ,
- Не напряжены и хорошо спят ,
- Лучше концентрируются,
- Ладят с другими и легко заводят друзей,
- Делятся, уступают первенство и сотрудничают.
Физическая активность — важная часть игры и процесса обучения. А когда дети занимаются физическими упражнениями с вами или другими людьми, они учатся строить отношения как в своей семье, так и в обществе.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев