Предыдущая публикация
Модное увлечение и новая болезнь EVALI
Новое увлечение молодежи оказалось весьма опасным. Большую тревогу вызывают участившиеся случаи госпитализации в пульмонологическое отделение молодых людей, которые постоянно пользуются электронными сигаретами (POD-системы, айкос), с респираторными симптомами и пневмоническими изменениями на компьютерной томограмме лёгких. Кроме того, выявлено несколько случаев запущенного рака лёгкого с тяжёлыми осложнениями у совершенно молодых пациентов в возрасте от 20 до 45 лет со стажем курения POD-систем 1 год и более, которые до последнего времени не ощущали никаких изменений в состоянии здоровья.
Заведующая третьим отделением пульмонологии областной больни
Новое увлечение молодежи оказалось весьма опасным. Большую тревогу вызывают участившиеся случаи госпитализации в пульмонологическое отделение молодых людей, которые постоянно пользуются электронными сигаретами (POD-системы, айкос), с респираторными симптомами и пневмоническими изменениями на компьютерной томограмме лёгких. Кроме того, выявлено несколько случаев запущенного рака лёгкого с тяжёлыми осложнениями у совершенно молодых пациентов в возрасте от 20 до 45 лет со стажем курения POD-систем 1 год и более, которые до последнего времени не ощущали никаких изменений в состоянии здоровья.
Заведующая третьим отделением пульмонологии областной больниЗдоровье лёгких
Вторая майская неделя обозначена Минздравом РФ неделей здоровья лёгких.
Это единственный орган нашего тела, который способен получить жизненно важный кислород. Чтобы все системы организма работали слаженно, лёгкие должны быть исправны.
Но есть некоторые факторы, которые могут нанести непоправимый вред здоровью лёгких, поэтому для продления работоспособности одного из самых важных органов организма врачи по медицинской профилактике советуют:
Отказаться от курения. Лёгкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть лёгким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше
Это единственный орган нашего тела, который способен получить жизненно важный кислород. Чтобы все системы организма работали слаженно, лёгкие должны быть исправны.
Но есть некоторые факторы, которые могут нанести непоправимый вред здоровью лёгких, поэтому для продления работоспособности одного из самых важных органов организма врачи по медицинской профилактике советуют:
Отказаться от курения. Лёгкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть лёгким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше Гимнастика для глаз
Работа за компьютером или бумагами большую часть рабочего времени требует не только вашей внимательности и сосредоточенности, но и здоровых глаз. Очень часто, выполняя важное поручение или большой объём работы, человек на замечает, как быстро пролетает время. И, как правило, замечать он начинает только тогда, когда глаза устали и «просят отдохнуть». Возникают болезненные ощущения, сухость, жжение и покраснение.
Чем мы можем помочь нашим глазам?
Врач по медицинской профилактике Мария Кожеватова говорит, что самая эффективная и простая помощь – это гимнастика.
Какие упражнения нужно делать?
1. Сфокусируйте взгляд на предмете, который находится в 20-30 см от вас,
Работа за компьютером или бумагами большую часть рабочего времени требует не только вашей внимательности и сосредоточенности, но и здоровых глаз. Очень часто, выполняя важное поручение или большой объём работы, человек на замечает, как быстро пролетает время. И, как правило, замечать он начинает только тогда, когда глаза устали и «просят отдохнуть». Возникают болезненные ощущения, сухость, жжение и покраснение.
Чем мы можем помочь нашим глазам?
Врач по медицинской профилактике Мария Кожеватова говорит, что самая эффективная и простая помощь – это гимнастика.
Какие упражнения нужно делать?
1. Сфокусируйте взгляд на предмете, который находится в 20-30 см от вас,Как понять, что гемоглобин снижен?
Если гемоглобина не хватает, тело недополучает кислород, а сердце, мозг и другие органы страдают от гипоксии. Это сказывается на их работоспособности и нашем самочувствии.
Характерные симптомы анемии (недостатка гемоглобина):
чувство слабости, как будто не хватает сил на обычные дела
быстрая утомляемость
частые головокружения
бледность в целом и бледные дёсны (светло-розового оттенка)
быстро возникающая одышка, учащенное сердцебиение
Если вы замечаете у себя признаки анемии, нужно обратиться к терапевту, который назначит необходимые анализы.
После врач назначит лечение и дополнительные обследования, чтобы выявить причину снижения гемоглобина.
чувство слабости, как будто не хватает сил на обычные дела
быстрая утомляемость
частые головокружения
бледность в целом и бледные дёсны (светло-розового оттенка)
быстро возникающая одышка, учащенное сердцебиение
Если вы замечаете у себя признаки анемии, нужно обратиться к терапевту, который назначит необходимые анализы.
После врач назначит лечение и дополнительные обследования, чтобы выявить причину снижения гемоглобина.Полезно или вредно сдавать кровь
О донорстве крови говорят сегодня много, но не все решаются на процедуру. Зачастую это связано с боязнью причинить вред собственному здоровью.
Давайте разберемся, опасно или нет сдавать кровь.
Врачи по медицинской профилактике говорят, что сдавать кровь не только не вредно, но даже полезно:
донор, сдающий кровь время от времени, является более стойким к кровопотерям при несчастном случае, а это несомненный плюс;
организм человека омолаживается и самообновляется, а продолжительность жизни доноров становится в среднем на пять лет дольше по сравнению с другими людьми;
сдача крови женщинами в климактерическом периоде освежает и продлевает молодость;
д
донор, сдающий кровь время от времени, является более стойким к кровопотерям при несчастном случае, а это несомненный плюс;
организм человека омолаживается и самообновляется, а продолжительность жизни доноров становится в среднем на пять лет дольше по сравнению с другими людьми;
сдача крови женщинами в климактерическом периоде освежает и продлевает молодость;
д
Еда донора крови
С 15 апреля в Оренбуржье проходит неделя доноров крови. Диетолог центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Динуллина рассказала, какое питание должно быть у донора
Накануне и в день процедуры:
– не употребляйте жирные и жареные блюда. Избыток жиров приводит к хилёзу (пеКалория – это единица энергии, заключённая в пище. Чтобы рассчитать необходимую калорийность рациона, нужно знать, на что эта энергия будет расходована: либо только на поддержание всех процессов жизнедеятельности – основной обмен, либо еще и на физическую активность и труд.
Подсчет калорий помогает контролировать количество потребляемой пищи и поддерживать оптимальный вес. Если же человек потребляет больше калорий, чем он тратит, то соответственно, он начинает набирать вес, и наоборот. Кроме того, следить за калориями нужно и людям с некоторыми заболеваниями, чтобы снизить риск развития осложнений.
Нужно помнить, что расход ккал рассчитывается индивидуально. Для этого существуют специал
Памятка населению о профилактике инфекционных заболеваний во время паводка
В связи с наводнением имеется угроза возникновения кишечных инфекций
К основным кишечным инфекциям относятся: дизентерия, сальмонеллез, холера, энтеровирусная инфекция, брюшной тиф и др. Возбудители кишечных инфекций вызывают:
Поражение желудочно-кишечного тракта (боли в животе, понос, тошнота, рвота).
Интоксикацию (повышение температуры тела, головная боль, слабость).
В тяжелых случаях развивается обезвоживание организма (сухость кожи и слизистых оболочек, жажда).
С целью профилактики острых кишечных инфекций необходимо:
Использовать для питья и приготовления пищи только бутилированную или кипяче
В связи с наводнением имеется угроза возникновения кишечных инфекций
К основным кишечным инфекциям относятся: дизентерия, сальмонеллез, холера, энтеровирусная инфекция, брюшной тиф и др. Возбудители кишечных инфекций вызывают:
Поражение желудочно-кишечного тракта (боли в животе, понос, тошнота, рвота).
Интоксикацию (повышение температуры тела, головная боль, слабость).
В тяжелых случаях развивается обезвоживание организма (сухость кожи и слизистых оболочек, жажда).
С целью профилактики острых кишечных инфекций необходимо:
Использовать для питья и приготовления пищи только бутилированную или кипячезагрузка
Показать ещё