Здоровье – это та ценность, которой человека наделила природа.

Именно от него зависит физическое и моральное состояние, работоспособность и возможность просто радоваться жизни.
Но в условиях вечной нехватки времени, стрессов, отсутствия движения, небрежного отношения к своему питанию человек бездумно растрачивает свой потенциал.
Понятие здорового образа жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом.
Здоровый образ жизни — стиль жизни, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма в целом.
Также это отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности.