Напрасно. Только кефир или простоквашу надо брать натуральную.То что в магазинах продают из сухого молока лучше не брать. Купите молока у тех,кто держит корову и пусть скиснет.Размешать с гречкой в пропорции 200-300 грамм простокваши на 150-200 гречки и пусть набухнет. Сутки в холодильнике и можно кушать.
С гречкой отвареную куриную грудку, бульен. Какие-то овощи фрукты. Никаких неприятных воспоминаний. Потом конечно прибавилось 1-2кг,но в основном вес застабилизировался.
Если гадость, значит, вы что - то неправильно делали. Я, например, на ночь заливала гречку, могла порезать туда яблоко. Ела только на завтрак. За неделю очень хорошо худела. Кишечник хорошо очищался.... Но вообще, не всем помогает. Это я знаю по своим знакомым.
Комментарии 22