👀 Практика, которая за 5 минут улучшит ваше состояние.

Наверняка, все вы слышали про аффирмации. Но применяли ли? Правильно ли вы их проговаривали? Получили ли результат? Посмотрите ниже инструкцию, а затем выделите несколько минут для себя. И вы увидите, как изменитесь сами и ваше восприятие.
💥Как правильно использовать аффирмации:
— проговаривайте одну и ту же фразу осознанно минимум 5 минут
вскоре вы заметите, что мозг повторяет ее автоматически, а ваше состояние меняется.
Все! Не важно, верите ли вы в то, что говорите. Важно повторять снова и снова то, во что вы хотите поверить. То, что способно помочь вам. То, что вам действительно нужно сейчас.
❗Обратите внимание: аффирмация должна быть короткой, понятной и содержать только позитивные слова.
Примеры аффирмаций для вас от Джона Кехо, которые вы можете использовать:
💫 я чувствую, как наполняюсь спокойствием и доверием
💫 я доверяю себе и потоку жизни
💫 я рад/а новому дню
💫 я чувствую благодарность за все, что у меня есть
💫 я выбираю мысли, которые делают меня счастливее
💫 я позволяю любви присутствовать в моей жизни
💫 я окружен/а любовью
💫 сейчас я нахожусь там, где должна/должен быть
💫 я благополучен/на независимо от обстоятельств
💫 мне дышится легко и свободно
💫 у меня сильная и выносливая нервная система
Берите для себя то, что для вас наиболее значимо.