Осенью мы все чаще начинаем думать о нашем здоровье, когда появляются частые простуды, ощущение разбитости, слабость, головные боли.
![🤒](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f912@2x.png)
![🤧](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f927@2x.png)
![🤕](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f915@2x.png)
Все это говорит об ослабленном иммунитете. Нам это кажется странным, ведь летом мы ели много фруктов и ягод и проводили достаточно времени на солнце. Но реальность такова, что запасы витаминов в организме истощаются, а осенью, в сезон погодных перемен и простуд, при наших нагрузках – особенно быстро. Это касается и витамина D, который необходим нам круглогодично.
![☀️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2600@2x.png)
Почему витамин D так важен для нас:
![☀️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2600@2x.png)
Обеспечивает здоровый рост и развитие костей.
![☀️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2600@2x.png)
Укрепляет иммунитет, так как участвует в образовании иммунных клеток – это уже доказанный факт.
![☀️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2600@2x.png)
Необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови.
![☀️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2600@2x.png)
Помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы: часто его советуют принимать для профилактики депрессивных состояний осенью и зимой, а также при синдроме хронической усталости.
Как получать витамин D осенью?
1. Добавить в рацион продукты с высоким содержанием витамина D, среди которых: рыбий жир, жирная рыба (лосось, скумбрия), яичный желток, сыр, говяжья печень (витамин D2).
2. Обеспечить дополнительный источник витамина D
В этом поможет «Витамин D3» серии Essential Vitamins
Он для взрослых и детей:
![☀️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2600@2x.png)
обеспечивает нормальный рост и развитие костей;
![☀️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2600@2x.png)
способствует повышению мышечного тонуса;
![☀️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2600@2x.png)
укрепляет иммунитет;
![☀️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2600@2x.png)
обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы;
![☀️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2600@2x.png)
поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.
«Витамин D3» серии Essential Vitamins – держите солнце внутри и не болейте!
![💛](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f49b@2x.png)
Нет комментариев