Первый вопрос всегда очевиден, что я принимаю? Хондропротекторы (немецкие) все сбалансировано, все витамины для усвоения организмом здесь присутствуют, а главное все в комплексе: рассчитан набор на месяц приема. Проще сказать - полноценное питание для суставов и соединительной ткани. Обязательно беру протеин, без белков мы никуда - это мышцы, при обострении (максимум 2 дня бывает и ооочень редко) подключаю еще и Рейши (но и профилактические приемы Рейши- минимум 3 месяца в год делаю), у меня еще и щитовидка. Наружно (тоже редко) МСМ гель или гель Концентрат или Термолосьон. Главное регулярно (но у меня артрит почти 25 лет), у кого начальные стадии заболевания, там проще. Кстати Метатрексат (с разрешения ревматолога) снижаем (с 20мг ушла на 10). https://shop.lrworld.ru/login/?register=yes&referal_id=474431