Как рисование делает нас счастливее.

Исследования показывают, что искусство стимулирует двигательную кору — часть мозга, которая отвечает за движение тела. Вот что это значит.
Организм в буквальном смысле откликается на искусство всеми клетками. Творчество воздействует на чувства, разум, эмоции.
Это не наши выдумки. А выдержки из книги Бриджит Пейн «Как искусство может сделать вас счастливее».
А представьте, что происходит, если не просто созерцать, но и творить!
У творчества есть удивительная способность освобождать человека от навязчивых и негативных мыслей, которые вращаются в голове ежедневно.
Творчество даже может сломать дурные привычки мозга, избавить от беспокойства и мелочности.
Творчество запускает новые нейронные связи, сохраняет молодость мозга и тренирует его.
А в психологии есть целое направление — арт-терапия.
Но теперь главный вопрос:
«Как мне заняться творчеством, если я ничего не умею и ничего не успеваю?»
Попробуйте рисовать.
Даже если считаете, что нет к этому способностей.
Даже если не понимаете, как это делать.
Даже если нет сил и лень начинать.
Вспомните, как рисуют дети. Легко, свободно. Они не задумываются о результате, просто находятся в творческом процессе и радуются.
Кто сказал, что взрослые не могут так же?