〰 Мастер-класс по созданию браслета-амулета состоялся в нашей творческой мастерской.

🟣 За любым видом рукоделия скрывается мощнейшая терапия для нашего мозга и психического здоровья. Это практика самопомощи.
Исследования показывают, что такие занятия снижают уровень кортизола (гормона стресса) и помогают нормализовать сердечный ритм и давление.
🟣 А ещё это акт творения, который питает душу и позволяет выразить эмоции.
Альбина Такленок, специалист по социальной работе:
💬 Наша творческая мастерская — место, где люди общаются в неформальной обстановке, делятся опытом, поддерживают и вдохновляют друг друга. А чувство общности — ключевой фактор психического благополучия.
#творчествопациентов
#психиатрическаяслужба