Челябинский областной центр «Семья» продолжает серию практических видео «Помоги себе сам»📍

В данном видео поговорим про такое сложное чувство как обида. Обида может серьезно влиять на наше эмоциональное состояние и отношения с окружающими. Обида даже может мешать повседневным делам, учебе и получению удовольствия от жизни.
✅ Психолог Юлия Нестерова подскажет, что можно сделать, чтобы справиться с обидой с помощью несложных упражнений.