Ежегодно 11 августа отмечается Международный день здорового сердца.

Это отличный повод задуматься о своем образе жизни, пройти обследование и просто узнать больше о том, как уберечь себя от серьезных заболеваний.
На самом деле, каждый из нас знает, что нужно делать. Однако этим рекомендациям не так просто следовать. Чтобы сохранить здоровье, человеку нужно бросить курить, поддерживать нормальную массу тела, умеренно заниматься физическими нагрузками, следить за уровнем холестерина и глюкозы. Помимо этого, очень важно проходить ежегодную диспансеризацию.
Главное, что нужно помнить каждому из нас – разумное и бережное отношение к своему организму значительно увеличивает наши шансы на интересную и продолжительную жизнь. Свое сердце нужно ценить, любить и беречь. Когда оно беспокоится, ноет или учащенно бьется – оно просит вас обратить на себя внимание и помочь.