Сейчас в России идет неделя профилактики аллергических заболеваний.

Аллергия - одно из самых распространенных заболеваний и затрагивает все возрастные группы — от детей до пожилых людей.
Чтобы снизить риск развития аллергий и защитить свое здоровье, придерживайтесь следующих рекомендаций:
🔹 Ограничьте контакт с потенциальными аллергенами: пыльцой, пылью, плесенью, шерстью домашних животных и бытовой химией.
🔹 Регулярно проводите влажную уборку дома и проветривайте помещения.
🔹 Используйте гипоаллергенные постельные принадлежности и моющие средства без ароматизаторов.
🔹 Следите за уровнем влажности в доме (идеально — 40-50%), чтобы предотвратить развитие плесени. 🔹 В период цветения растений старайтесь избегать прогулок на улице или используйте защитные маски.
🔹 Обратите внимание на питание: исключайте продукты, вызывающие аллергию, и вводите новые продукты постепенно.
🔹 Не забывайте о личной гигиене — мойте руки после прогулок и контакта с потенциальными аллергенами.
🔹 При появлении симптомов аллергии — своевременно обращайтесь к врачу для диагностики и назначения лечения.