🏃Спорт положительно влияет на организм человека в разных аспектах: на физическое здоровье и психическое состояние.

Регулярные занятия спортом помогают формировать привычку к активной жизни и стимулируют поддержание здоровья на всех уровнях.
Физическое здоровье
+Укрепление сердечно-сосудистой системы
+Контроль массы тела
+Укрепление костной системы
+Укрепление иммунной системы
Психическое состояние
+Улучшение настроения
+Снижение стресса
+Улучшение когнитивных функций
+Повышение самооценки