Супермаркет — это джунгли.

Только вместо лиан — тележки с кривыми колёсами, вместо хищников — акции с красными ценниками. А вы, охотники за едой, вооружённые только списком покупок и здравым смыслом. Желательно не забыть ни того, ни другого.
Выбирать продукты — это как выбирать друзей: важно, чтобы они были настоящими. Помидор должен быть томатом, а не загадкой из химии. Йогурт должен быть йогуртом, а не романом на упаковке с главами о "регуляторах кислотности".
Чтение состава — ваш компас. Если вы не можете это выговорить — стоит ли это есть? Яблоко не нуждается в яркой обложке, если оно пахнет садом. Хлеб не требует маркетинга, если он ещё тёплый и хрустит.
Когда вы выбираете еду осознанно, вы не просто покупаете — вы голосуете. За своё здоровье. За честность. За вкус, который не нужно объяснять.
Поэтому выбирайте продукты с умом!