🤒Важно помнить про профилактику респираторных инфекций

Приближается осень – сезон респираторных инфекций. Важно придерживаться простых мер профилактики, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье своих близких.
✔Избегайте тесного контакта с людьми, у которых есть признаки заболевания. Необходимо соблюдать расстояние не менее 1-1,5 метра от больных.
✔При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
✔Избегайте излишних поездок и посещения многолюдных мест.
✔Надевайте маску в местах скопления людей, чтобы уменьшить риск заболевания.
✔Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.
✔После посещения массовых мероприятий, после улицы и общественного транспорта тщательно мойте руки с мылом.
✔При невозможности вымыть руки с мылом, используйте кожные антисептики.
✔И не забывайте про регулярную дезинфекцию гаджетов, которые мы не выпускам из рук.
✔Чаще проводите влажную уборку помещений и проветривание.
✔Употребляйте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон).
✔Самой эффективной защитой от гриппа является вакцинация.
Вакцина обеспечивает защиту от наиболее актуальных видов вирусов гриппа в эпидемическом сезоне (состав вакцины обновляется ежегодно). Дети, пожилые, беременные женщины и лица с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями особенно подвержены тяжелому течению гриппа и должны вакцинироваться в первую очередь.