ПОСЛЕ ВКУСНОГО ОБЕДА, ПО ЗАКОНУ АРХИМЕДА, ПОЛАГАЕТСЯ ПОСПАТЬ… | Интересный контент в группе ГБУЗ РК "Городская детская поликлиника № 1" в ОК (Одноклассники)

ПОСЛЕ ВКУСНОГО ОБЕДА, ПО ЗАКОНУ АРХИМЕДА, ПОЛАГАЕТСЯ ПОСПАТЬ… … это на более, чем миф! Как часто, особенно выходные, после плотного приема пищи нас клонит в сон и мы ложимся полежать? А ведь это может нанести серьезный вред нашему организму! ❓ почему нельзя ложиться сразу после еды: дело в том, что заняв горизонтальное положение, вы увеличиваете риск того, что кислота из желудка начнет забрасываться в пищевод ❓ почему после еды клонит в сон: организм стремится как можно быстрее и эффективнее переварить поступившую пищу, а для этого нужно увеличить приток крови к органам пищеварения. В итоге в мозг начинает поступать меньше крови, мы начинаем медленнее соображать, а желание поспать увеличивается ❓ когда после еды можно прилечь: через 1-2 часа ❓ как побороть желание поспать после еды и избежать проблем со здоровьем: умеренная прогулка после приема пищи поможет активизировать работу пищеварительных органов и позволит быстрее переварить пищу, а также поможет избежать набора веса