#БлПТ Информация от психолога.

Поговорим о дружбе.
ДРУЖБА — одна из самых важных составляющих жизни ребят твоего возраста. Она поддерживает в трудные моменты и приносит радость. Но бывает и нездоровая дружба.
Признаки таких отношений:
🚫НАМЕРЕННЫЙ НЕГАТИВ. Тебе стоит насторожиться, если человек, которого ты считаешь другом, намеренно причиняет тебе зло, обесценивает твои чувства, обижает вроде бы в шутку.
☝️Знай: никакие формы эмоционального насилия не допустимы в дружеских отношениях.
🚫ОДНОСТОРОННЯЯ ДРУЖБА. Если на контакт идёшь только ты, а «друг» не делает ответных шагов, значит, и не друг он вовсе!
🚫НЕДОВЕРИЕ И МАНИПУЛЯЦИЯ. Друг манипулирует тобой, чтобы добиться своих целей. Выпытывает твои секреты, но сам при этом своими не делится, звонит только тогда, когда ему нужно, часто просит о помощи, но сам не готов помогать.
🚫АБЬЮЗИВНАЯ ДРУЖБА. Если друг умело манипулирует и «давит» на тебя, если ты часто чувствуешь психологическое насилие и негативные эмоции после общения, то такие отношения нужно прекращать.
Признаки абьюза:
❌Постоянный шантаж, упреки, обвинения в недостатке внимания, критика в твой адрес и контроль.
❌Проявление скрытой агрессии или сарказма.
❌Нарушение твоих личных границ.
❌Безразличие к твоим потребностям и эмоциям.
❌Навязывание тебе чувства вины.
☝️Такая дружба – игра в одни ворота. Ты отдаешь позитив, а получаешь массу негатива. Недаром говорится - с такими друзьями и врагов не надо.
Чтобы найти настоящего друга, надо и самому приложить усилия.
КАК СТАТЬ ХОРОШИМ ДРУГОМ:
✅ Учись слушать и слышать других.
✅ Давай совет, если тебя просят, но не нарушай личных границ. Пусть товарищ примет нужное решение самостоятельно.
✅ Умей хранить секреты.
✅ Будь честным. Говори другу о своих и его промахах. Разберитесь вдвоем, что не так, и сделайте выводы.
✅ Искренне радуйся успехам товарища.
✅ Приходи на помощь другу, поддерживай его. Вставай на защиту, если его обсуждают за спиной. Настоящий друг ценит дружбу, тратит время, силы, чтобы «питать» это чувство, и делает это с удовольствием.
✅ Исключи из дружбы ревность. У друга могут быть другие друзья, как и у тебя.
✅ Умей прощать, не держи обиду.
✅ Не будь навязчивым.
✅ Сдерживай обещания.
✅ Не лицемерь, не притворяйся, оставайся собой.
🤝Настоящая крепкая дружба, которая может длиться на протяжении всей жизни – это не только большой подарок, но и испытание на прочность. Если у тебя еще нет настоящего друга, поверь, ваша встреча еще впереди. И она обязательно состоится!
☎️Твой друг телефон доверия 8-800-2000-122 или 124 всегда на связи!