Готовимся к школе.

Успехи в учебе, кроме способностей и старания, зависят от правильно организованного режима дня🕖 .
После летних каникул многим детям приходится адаптироваться к новому распорядку дня. Помогите ребенку спланировать день, обсудите: что и за чем идет!
- Подъем в одно и то же время каждый день
- Утренние гигиенические процедуры
- Завтрак
- Учебное время
- Обед
- Отдых
- Внеурочная деятель
- Отдых/прогулка
- Выполнение уроков
- Ужин
- Подготовка ко сну, гигиенические процедуры
- Сон в одно и то же время каждый день (первоклассникам можно организовать дневной сон, примерно 2 часа).
Для учащихся второй смены день, разумеется, корректируется. Главное: необходимо чередовать умственный труд, отдых, физическую активность, выполнение других повседневных задач. Соблюдение определенного распорядка в соответствии с возрастом способствует профилактике переутомления и нарушений здоровья.
#РоспотребнадзорВологодскаяОбласть #Санпросвет #дети