Делаем ПП сэндвич

в Международный День сэндвича 🎉
С Днем рождения, сэндвич!
3 ноября во всем мире отмечают Международный
день «закрытого бутерброда» 🥪
Он с нами уже третье столетие. В 18 веке это
блюдо придумал граф английского города Сэндвич, заядлый картёжник. Чтобы не отрываться
от игры и не пачкать руки, он просил положить ему кусок мяса между двумя ломтями поджаренного хлеба.
Мы не будем использовать ветчину, бекон,
сыр, майонез, кетчуп, а приготовим ПП
сэндвич на завтрак. Да, так тоже можно 😊
Берём цельнозерновой, бездрожжевой или безглютеновый хлеб из ржаной, гречневой,
кукурузной муки или зерновые хлебцы. Такой хлеб надолго дарят сытость и не поднимает сахар 😉
Если нет сэндвичницы или тостницы, его можно обжарить на сухой сковородке или запечь в духовке 🔥
В начинку (ингредиенты
можно комбинировать по вкусу):
🟡 Паста из творога с чесноком,
укропом, черным перцем
🟡 Паста из мякоти авокадо
🟡 Кусочек красной малосольной рыбы
🟡 Паста из тунца
🟡 Глазунья или ломтики вареного яйца
🟡 Хумус
🟡 Запеченный кусочек баклажана или кабачка
🟡 Ломтики огурца
🟡 Листья салата
🟡 Зелень — ее много не бывает!
Секрет — мазать начинку на обе части, так сочнее 👍
Приятного аппетита!
Напишите потом, какая начинка понравилась больше)