Сочетание алкоголя и активных видов спорта может привести к негативным последствиям для здоровья, в том числе к ухудшению спортивных показателей и риску травм.

Некоторые негативные эффекты употребления алкоголя во время занятий спортом:
• Снижение выносливости и силы. Алкоголь оказывает депрессивное воздействие на центральную нервную систему, что приводит к замедлению реакции и ухудшению координации движений.
• Ухудшение баланса и координации. Алкоголь влияет на вестибулярный аппарат, что может привести к потере равновесия. Это особенно опасно для тех видов спорта, где важна точность движений.
• Обезвоживание. Алкоголь обладает мочегонным эффектом, что вызывает обезвоживание организма. Это может привести к судорогам, головной боли и ухудшению общего состояния.
• Снижение уровня тестостерона. Алкоголь снижает уровень тестостерона в организме — гормона, который играет ключевую роль в наращивании мышечной массы, восстановлении и общей физической активности.
#ОГБУЗНовооскольскаяЦРБ
#профилактика
#ВредАлкоголя